Träna och lyssna på sommarens ljudböcker ute

Många som tränar bär samtidigt headset för att kunna lyssna på den musik man föredrar eller ljudböcker. Just nu gillar jag att springa ute i naturen och ta in både det naturliga ljudet och lite musik eller en lyssnarbok. På gymmet är det nästan alltid gnissel och stön från maskiner därför passar många på att gå in i sin egen ljudbubbla med hög musik i hörlurarna. För mig är det toppen med en löptur ute och en bra berättarröst som ger både inspiration och energi. Stefan Sauks senaste bok exempelvis som handlar om att våga, är väldigt inspirerande för självförtroendet vilket i sig ger ett bra löpsteg. Vare sig jag vill lyssna nu lite eller senare på kvällen så funkar det också bra eftersom det både är varmt och ganska ljust vid den här årstiden. Det finns dessutom parker och grönområden som har utomhusgym där man kan stanna till och stretcha eller göra ett längre pass. Utegymmet som är baserat på stockar vill jag verkligen passa på att säga är ett otroligt bra alternativ till det vanliga gymmet, dessutom är det gratis. Utegymmens platser hittar man via kommunernas hemsidor.