Zumba

Zumba

Hej

Mitt första inlägg kommer att handla om en stor passion jag har i livet och det är Zumba!

Jag har varit instruktör i två års tid ungefär men tränat zumba innan dess och dessutom har jag även tränat salsa och andra latinamerikanska danser. Jag har rytmen i blodet fast jag är helt svensk. Kanske jag var en latinamerikan i mitt förra liv? 😛

Zumba skapades i Colombia utav ”Beto” Perez och är en kombination av dans och fitness. Grundrytmerna som man använder sig av är: Salsa, Cumbia, Merengue och Reggaeton men även andra rytmer kan vävas in i passet. Samtidigt som man får en fantastisk workout för hela kroppen så lär man sig enkla danssteg. Jag kunde ju många steg innan jag började med zumba så det var ganska lätt att lära sig.

Om du är nyfiken på att lära dig zumba så finns det ju klasser, sådana som jag håller samt att så finns det både dvd och som x-box spel att ha hemma.  Att träna zumba ihop är roligt och något jag rekommenderar alla att testa!

 

dvd-zumba-fitness_71496181_131614263