Valborg!

Önskar er alla en bra valborg!

Simma

Det var längesen jag simmade, men nu har jag köpt ett simkort och ska komma igång! Det jag tycker om med simning är att det både går att köra ett hårt pass, men också rätt lugna pass i stil med promenader. Det är dessutom en träningsform som tränar hela kroppen samtidigt, och är väldigt skonsam för kroppen.

Många upplever kanske att det känns svårt att simträna, men mitt tips är att köra på intervaller (om du vill ha lite tuffare träning) och kombinera det med riktigt långa pass för uthållighet – ungefär som annan träning med andra ord!

Satsa på ett simkort du också!