Sommarträning

Våren är den perfekta träningsårstiden tycker jag. Nu börjar det bli lite för varmt (27 grader här igår!!) för riktig hårdträning. Det jag burkar välja att göra under sommarmånaderna är att fokusera på motion i form av:

  • promenader – lugna eller snabba spelar ingen större roll
  • simma i sjöar och hav!
  • badminton, volleyboll och andra bollekar
  • styrketräning på stranden

Självklart kan du fortsätta att träna under sommaren.. Men hetsa inte ihjäl er i värmen, och framför allt, glöm inte att dricka mängder av vatten om ni tränar!

 

Satsa på volleyboll i sommar

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s